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赤ちゃんの便秘の原因とは?

   

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どうして赤ちゃんは便秘になってしまうのでしょうか?

赤ちゃんの便秘の原因について考えてみましょう。

母乳・ミルクが足りない?

乳児期の便秘で、まず考えられるのが、

母乳やミルクの量が足りないことです。

体重の増え方が悪かったり、

1回の授乳にかなり時間がかかるときは、

お医者さんに相談してみましょう。

また、生後2~3ヶ月の頃に、一時的にうんちの回数が減る子がいます。

これは生理現象なので、機嫌が良く、体重が順調に増えていて、

おっぱいをよく飲むのであれば心配ありません。

運動不足

運動不足で大人が便秘になるように、赤ちゃんも運動不足が便秘の原因になります。

特にねんねの頃の赤ちゃんは、自分で体を自由に動かすことができないので、

お母さんが積極的に遊びの中で体を動かしてあげましょう。

お腹のマッサージや、足を持ってバタバタ動かしてあげるなどの簡単なものでOK。

また、ベビーカーに乗ってお散歩するだけでも、

赤ちゃんにとっては十分な運動になります。

離乳食

母乳やミルクしか口にしていなかった赤ちゃんの体にとって、

離乳食のスタートは大きな変化をもたらします。

離乳食開始と同時に、便秘を経験する赤ちゃんも少なくありません。

離乳食の分、母乳やミルクが減って水分不足になることから、

便秘になることもありますし、離乳食によって腸の中の環境が変わって、

便秘になることも。

離乳食が進んでいくと、やわらかいものや消化が良いものの与えすぎで、

便のかさが増えずに便秘になることもあります。

旅行やお出かけ

大人でも旅行に行くと便秘になる人がいます。

私も、修学旅行などでは便秘になりました。

赤ちゃんも旅行や長時間のお出かけで便秘になることがあります。

これは、いつもの生活リズムが狂って、排便のリズムも狂うため。

日ごろから、朝起きる時間を決めたり、食事やお散歩の時間帯を一定にすることは、

便秘予防につながりますが、特に旅行やお出かけの後は心がけてあげましょう。

生活リズムが狂ったままになってしまうと、

便秘が習慣化してしまうこともあります。

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