どうして赤ちゃんは便秘になってしまうのでしょうか？
赤ちゃんの便秘の原因について考えてみましょう。
母乳・ミルクが足りない?
乳児期の便秘で、まず考えられるのが、
母乳やミルクの量が足りないことです。
体重の増え方が悪かったり、
１回の授乳にかなり時間がかかるときは、
お医者さんに相談してみましょう。
また、生後２～３ヶ月の頃に、一時的にうんちの回数が減る子がいます。
これは生理現象なので、機嫌が良く、体重が順調に増えていて、
おっぱいをよく飲むのであれば心配ありません。
運動不足
運動不足で大人が便秘になるように、赤ちゃんも運動不足が便秘の原因になります。
特にねんねの頃の赤ちゃんは、自分で体を自由に動かすことができないので、
お母さんが積極的に遊びの中で体を動かしてあげましょう。
お腹のマッサージや、足を持ってバタバタ動かしてあげるなどの簡単なものでOK。
また、ベビーカーに乗ってお散歩するだけでも、
赤ちゃんにとっては十分な運動になります。
離乳食
母乳やミルクしか口にしていなかった赤ちゃんの体にとって、
離乳食のスタートは大きな変化をもたらします。
離乳食開始と同時に、便秘を経験する赤ちゃんも少なくありません。
離乳食の分、母乳やミルクが減って水分不足になることから、
便秘になることもありますし、離乳食によって腸の中の環境が変わって、
便秘になることも。
離乳食が進んでいくと、やわらかいものや消化が良いものの与えすぎで、
便のかさが増えずに便秘になることもあります。
旅行やお出かけ
大人でも旅行に行くと便秘になる人がいます。
私も、修学旅行などでは便秘になりました。
赤ちゃんも旅行や長時間のお出かけで便秘になることがあります。
これは、いつもの生活リズムが狂って、排便のリズムも狂うため。
日ごろから、朝起きる時間を決めたり、食事やお散歩の時間帯を一定にすることは、
便秘予防につながりますが、特に旅行やお出かけの後は心がけてあげましょう。
生活リズムが狂ったままになってしまうと、
便秘が習慣化してしまうこともあります。
コメント