赤ちゃんの便秘にマッサージ

赤ちゃんが便秘ぎみかな？と思ったときに、

すぐにできるホームケアがマッサージ。

お腹をナデナデしてあげるだけで、

便秘が解消するのであれば、

それにこしたことはありませんよね！

“の”の字マッサージ

最も一般的な方法です。

赤ちゃんのお腹に手を置いて、

おへそを中心に時計回りに、

「の」の字を描くようにマッサージします。

「時計回りに」が大切で、

これはうんちがお尻のほうに、

移動していく方向に腸を刺激してあげるためです。

左の下腹部あたりが、直腸になります。

もちろん、大人にも効果がありあます。

うんちの出る方向を考えたマッサージには、赤ちゃんの左側のわき腹、

背中側を、上から下にさすってあげるという方法もあります。

これも同じ様に、直腸を刺激してあげるつもりです。

便秘気味の新生児が夜泣きをするときに、この背中マッサージをしてあげると、

気持ち良さそうに眠ることがあるので、試してみてくださいね。

自転車こぎ体操

大人と同じで、赤ちゃんも運動不足が便秘の原因になります。

赤ちゃんが自分で自由に動けない、ねんねやおすわりの頃は、

お母さんが積極的に赤ちゃんの体を動かしてあげましょう。

そのひとつの方法が「自転車こぎ」。赤ちゃんの足を持って、

自転車をこぐように交互に上下運動させます。

この運動は赤ちゃんも大好きですので、便秘のときだけでなく、

ふだんから遊びとして取り入れてもいいですね！